Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados está chegando e com ele a necessidade de valorizar a pessoa que está ao seu lado.
Estudos comprovam que namorar faz bem a saúde, prevenindo doenças e ajudando a recuperação de outras.
Amar alguém, ou até mesmo a sensação de se sentir apaixonado, traz inúmeros benefícios, não só psicológicos, mas também físicos. Segundo psicólogos, quando estamos felizes, nosso cérebro funciona como se estivesse sob o efeito de uma droga — ficamos felizes, nos sentimos mais dispostos.
Esse sentimento proporciona que o sistema imunológico se fortaleça e evite diversos tipos de doenças. Ao mesmo tempo, em que o amor funciona como uma droga viciante, também funciona como remédio.

Como em nosso corpo tudo está conectado, um bom relacionamento trará reflexos bons ao organismo, assim como um relacionamento ruim pode trazer diversos conflitos à mente e corpo.

Portanto, listamos 05 motivos que o farão querer estar acompanhado no Dia dos Namorados, são eles:

01. Oxitocina, o hormônio do amor.
Quando estamos perto da pessoa amada, nosso corpo consegue liberar oxitocina. Quando esse tipo de hormônio é liberado, os níveis de hormônio que causam estresse (cortisol) diminuem drasticamente.

Esse tipo de hormônio provoca a sensação de bem-estar e felicidade entre o casal, além de estimular a sensação de segurança e fidelidade. Portanto, aproveite o Dia dos Namorados e deixe seu corpo liberar toda oxitocina possível!

02. Diminua os riscos de depressão.
Estar namorando provoca mudanças na rotina e no pensamento. Quando um relacionamento tem início, a pessoa sempre irá procurar manter uma boa aparência, comer melhor para manter-se no peso e a tendência é ver o mundo de uma forma mais positiva e ampla.

Portanto, os níveis de ansiedade caiem e os riscos a doenças como depressão diminuem, graças a toda essa química do amor que acontece no cérebro e organismo.

03. O abraço, aliado da pressão.
Um gesto simples entre pessoas que se amam, podem causar uma sensação tão boa e prazerosa que ajudam a estabilizar a pressão arterial em níveis considerados saudáveis, sem a necessidade de ingerir medicamentos.

É comum depois de um forte e longo abraço nos sentirmos mais fortes, confiantes e seguros, pois estamos calmos e com a pressão controlada.

04. O amor realmente faz bem ao coração.
Médicos cardiologistas já confirmaram que uma vida amorosa tranquila e estável contribui significativamente para a saúde do coração. Pessoas felizes e positivas possuem menor risco de mortalidade cardiovascular.

Além disso, pessoas contagiadas pela química do amor, possuem maior capacidade de adquirir hábitos saudáveis, inclusive há uma diminuição dos biomarcadores inflamatórios.

05. Beijar diminui os sintomas de alergias.
Beijar, além de ser um ato prazeroso e de demonstração de afeto, pode ser um remédio e tanto. Segundo um estudo, casais que se beijaram por cerca de 30 minutos apresentaram menores índices da substância IgE específica.

Essa substância é uma proteína responsável por desencadear sintomas de alergias, como espirros e coriza. Além disso, beijar também pode aumentar a imunidade, reduzir a placa bacteriana dos dentes, emagrecer e evitar o estresse.
Assim como relacionamentos estáveis e tranquilos fazem bem ao seu corpo e mente, relacionamentos tóxicos produzem o efeito contrário. O comum ditado popular “antes só do que mal acompanhado” foi comprovado pela ciência, um relacionamento ruim pode trazer doenças cardíacas e complicações.

Casais que vivem discutindo possui maiores chances de desenvolver doenças relacionadas ao coração, pressão arterial, depressão, obesidade e diabete. Portanto, se for para adquirir um pacote de doenças com o relacionamento, o recomendado é continuar só.
Valorize o bem que seu parceiro faz a você não só nesse 12 de junho, mas todos os dias. Proporcione uma rotina tranquila, prazerosa e saudável aos dois.

Portanto, nesse Dia dos Namorados, faça bem a sua saúde! Namore, beije, abrace, sorria. Permita que todos os bons sentimentos liberem os hormônios que fazem a química do amor acontecer.

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